20170628

【朝食】07:30

・イングリッシュマフィン、おにぎり

【昼食】12:00

ハンバーガー、サラダ、コカコーラゼロ

【夕食】20:30-22:00

・生ビール、ハイボール×3

・焼き鳥、ソーセージ

・もやし炒め

・夕飯は翌朝へ

 

 

20170627

【朝食】07:15

・ミルクパン、キノコソテー、牛乳

【昼食】16:30

・かけうどん

【運動】

メガロス

【夕食】

・サーモンソテー、サラダ、酢の物、味噌汁

 

20170626

本日の食事履歴

 

【朝食】07:30

トースト、スライスチーズ、牛乳

【昼食】12:20

丸亀製麺(かけ・かしわ天・ちくわ天)

【夕食】20:30

・オムライス、フライドチキン

 

 

20160625

本日の食事履歴

 

【朝食】06:00

・バターロール

【昼食】12:00

 ・イングリッシュマフィンサンド

・メンチカツ 

【夕食】19:30

・ハンバーグ定食

・シュークリーム

 

 

20170624

今日からメガロスに、通うことにした。

1週間の食べたものを記載する約束をしてしまった。

 

【夕食】

 豚の生姜焼き定食

 

一週間がんばります

 

 

久しぶり

ひさしぶりの更新

 

午前中の記念ご法話で、自己嫌悪

あまりよく聞くことができず、カラカラの状態

充電が必要、日常の修行不足を実感

 

美容室は大和のHairMake GARDENに行ってみました。

まあまあですね。シャンプーカットで3000円。次回も行こうと思います。

 

家計簿をつけること継続中

家計簿は、自分を管理することでもあるので、継続する。

現金主義!

 

 

 

 

 

HW83

ホームウェイ83号に乗りました。

 

今週のストレスとサヨナラするために

ハイボールと唐揚げ

それと、さっきブックオフで買った

下町ロケット

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最強の組み合わせと池井戸作品

良い週末になりますように。