20170725

【朝食】07:00 ・牛乳、朝そば 【昼食】12:20 幕張食堂 ・サラダ、全粒粉パン 【夕食】 ・へぎそばとハイボール 【間食】17:00 ・ブランパン

20170724

【朝食】07:10 ・目玉焼きごはん、ハム 【昼食】11:30 ・鶏胸肉レアステーキ単品、サラダ 【夕食】2100 県本部飲み会@新橋

20170720

【朝食】07:10 ふりかけごはん 【昼食】飯田橋魚屋 鶏胸肉焼き定食 【夕食】富士そば もりそば 【メガロス】 プール

20170719

【朝食】08:50 おにぎり 【昼食】 そば、ぱすた 【夕食】 レッドカレー、サラダ、パイナップル

20170718

【朝食】07:30 ニラ玉ごはん 【昼食】14:30 トルティーヤと蒸しパン 【夕食】20:30 豚バラ空芯菜炒め定食

20170716

【朝食】08:30 ◯トースト、ハム、豆乳 【昼食】13:00 ◯ビール、お茶、幕の内弁当 【夕食】20:00 ◯鮭ホイル焼き、豆腐サラダ、ニラ玉、メロン

20170715

【朝食】 ナポリタン 【昼食】 チャーハン 【夕食】 小松菜牛肉炒め、ナスの煮浸し、じゃこと白菜サラダ、定食

20170714

【朝食】08:00 ◯パン、ハム、牛乳 【昼食】11:50 ◯ざる蕎麦 【夕食】 ●ハイボール、刺身、キャベツ

20170713

【朝食】07:00 ◯トースト、チーズ、牛乳 【昼食】11:30 ◯鳥ももソテー、サラダ、パン、ヨーグルト 【夕食】 ●接待でたくさん

20170712

【朝食】05:30 ◯トースト、いなり寿司 【昼食】 ◯月見そば、サラダ 【夕食】 ●部門飲み会たくさん

20170711

【朝食】07:00 ●パン、スライスチーズ、ハム 【昼食】12:30 ◯おにぎり、フルーツグラノーラ、ヨーグルト 【夕食】19:20 ◯もり蕎麦 【メガロス】

20170710

【朝食】07:00 ◯ふりかけご飯 【昼食】12:30 ◯おろし蕎麦 【夕食】18:00 ◯へぎそば、いなり寿司

20170709

【朝食】09:00 ●トースト、ハム、チーズ 【昼食】12:45 ◯ちらし寿司 【夕食】18:00 ●中華飲み会

20170708

【朝食】07:30 ●チーズパン、ケーキ残り 【昼食】15:30 信州戸隠そば ◯かけそば 【夕食】21:00 豚かつ和光 ●アジフライ定食、ビール

20170707

【朝食】06:30 夕食スライド ●牛たたき、サラダ、フランスパン、チーズ 【昼食】12:00 ○ささみスモーク、フルーツグラノーラ 【夕食】20:30 ●オクラサラダ、肉団子、チンゲンサイ定食、ケーキ

20170706

【朝食】06:30 夕食スライド ●オムライス 【昼食】13:00 ◯飲むヨーグルト、フルーツグラノーラ 【メガロス】 【夕食】22:20 ◯サラダ、ジャガイモ、ソーセージ

20170705

【朝食】06:20 ・ライ麦パン、ハム、チーズ、スープ 【昼食】14:00 ・クリーム玄米ブラン、ソーセージ 【夕食】21:00 今野さんお呼ばれ ・ビール×4本、つまみ各種 ※気がついた、けんちゃんは、最初バクバク食べるけど 途中から、ピタッと食べなくなった。 食…

20170704

【朝食】07:20 夕飯スライド ・サラダ、鶏胸肉フライ、おにぎり 【昼食】なし 【夕食】18:00 唐揚げ部 ・唐揚げ定食

20170703

【朝食】07:20 ・サラダ、にく野菜炒め、なす煮浸し、スープ 【昼食】12:00 炭火焼干物食堂 越後屋亀丸 ・鳥もも焼き定食 【間食】19:20 ・じゃがりこ 【夕食】23:00 きゅうりとタコの酢の物

20170702

【朝食】06:00 ・ライ麦パン、ハム、鰹のたたき 【昼食】14:00 ・ライ麦パン、サラダ、ソーセージ 【夕食】18:30 ・ロールパン、牛乳

20170701

【朝食】07:30 ・ミニ鮭納豆定食 【おやつ】10:30 東武日光 ・日光ゆば饅頭 【昼食】13:00 ・ざるそば 【夕食】16:45 パン、肉じゃが

20160630

【朝食】07:00 ・鶏肉煮込み、ピーマン炒め 【昼食】10:30 スペーシアきぬがわ ・ソーセージドック、唐揚げ、お茶 【夕食】18:30 ・とりつくねハンバーグ定食、サラダ、マリネ

20170629

【朝食】08:00 ・肉じゃが、酢の物、目玉焼き 【昼食】13:00 ・ほっけ定食 【夕食】20:00 ・クリーム玄米ブラン、のむヨーグルト、サラダ 【運動】 メガロス Group Fight45

20170628

【朝食】07:30 ・イングリッシュマフィン、おにぎり 【昼食】12:00 ・ハンバーガー、サラダ、コカコーラゼロ 【夕食】20:30-22:00 ・生ビール、ハイボール×3 ・焼き鳥、ソーセージ ・もやし炒め ・夕飯は翌朝へ

20170627

【朝食】07:15 ・ミルクパン、キノコソテー、牛乳 【昼食】16:30 ・かけうどん 【運動】 メガロス 【夕食】 ・サーモンソテー、サラダ、酢の物、味噌汁

20170626

本日の食事履歴 【朝食】07:30 ・トースト、スライスチーズ、牛乳 【昼食】12:20 ・丸亀製麺(かけ・かしわ天・ちくわ天) 【夕食】20:30 ・オムライス、フライドチキン

20160625

本日の食事履歴 【朝食】06:00 ・バターロール 【昼食】12:00 ・イングリッシュマフィンサンド ・メンチカツ 【夕食】19:30 ・ハンバーグ定食 ・シュークリーム

20170624

今日からメガロスに、通うことにした。 1週間の食べたものを記載する約束をしてしまった。 【夕食】 豚の生姜焼き定食 一週間がんばります

久しぶり

ひさしぶりの更新 午前中の記念ご法話で、自己嫌悪 あまりよく聞くことができず、カラカラの状態 充電が必要、日常の修行不足を実感 美容室は大和のHairMake GARDENに行ってみました。 まあまあですね。シャンプーカットで3000円。次回も行こうと思います。 …

HW83

ホームウェイ83号に乗りました。 今週のストレスとサヨナラするために ハイボールと唐揚げ それと、さっきブックオフで買った 下町ロケット 最強の組み合わせと池井戸作品 良い週末になりますように。

ロマンスカーで気分転換

今日は、早く帰る 今日は、ロマンスカー! 気分転換に、ロマンスカー! と、決意 ハイボールとおつまみで、320円 安いもんだ ゆーっくり、角ハイボールを 40分くらいかけて呑んだら なんかいい気分

わたあめ屋さんを買いました

姪っ子のために、ノリで買ってしまった。 まあ、喜んでくれたから良いかな。 今月は、わたあめ屋さん分、倹約だな。 コットンキャンディーメーカー わたあめ屋さん 出版社/メーカー: ワイエスエヌ メディア: この商品を含むブログを見る

忘れていたお中元

実家にお中元を忘れてた。 急いで、Amazon 内堀醸造 フルーツビネガー ぶどうとブルーベリーの酢・パイナップルの酢・純りんご酢・ライチの酢・ぶどうとラズベリーの酢 360ml 5本セット 出版社/メーカー: 内堀醸造 メディア: 食品&飲料 クリック: 47回 この…

バーに行ってきた

相模大野で途中下車し、 BAR 「オードヴィー」に行ってきた。 いやぁ、新しい世界 とても居心地の良い いつか娘を連れてこようと思った (まだ、早いからしばらくは、内緒) まずは、連れのオススメ ジントニック:うまい 2杯目も連れのオススメ BOWMORE 12 :…

ワンコのご飯

ニュートロ ナチュラルチョイス 小型犬用 エイジングケア チキン&玄米 3Kg 出版社/メーカー: ニュートロジャパン メディア: その他 購入: 1人 クリック: 2回 この商品を含むブログを見る うちの子は、ずっとニュートロ おばあちゃんだから、エイジングケア …

同僚の飲み会

信頼する同僚の飲み会 参加しました。 当然帰りは、ロマンスカー! 同僚には、申し訳ないが、、、 先日の事もあり、ロマンスカーに乗車させていただきます。

本日は送別会

本日は、同僚の送別会。 新天地で頑張っていただきたい 気持ちはありますが フツーの飲み会みたいに、楽しい会でした。 今日は、二次会を20分で切り上げて ロマンスカー! ハイボールとチーズで、 一人呑み直します。 今週もおつかれさまでした。 同僚の方々…

元気が出ないのでしっかりご飯を食べます

普段から食べてない訳じゃないが なんか、元気が出ない 丸亀製麺にしょうかと思ったが 思い切って、「やまや」に 本日は、しょうが焼き定食、いただきました。 明太子とご飯は、美味しい! ごちそうさまでした。

夏の水分補給に

家族で外出時には、1本持ち歩こうと思います 1本36円 良い買い物だと思います。 クリスタルガイザー 500ml×48本 [並行輸入品] 出版社/メーカー: Crystal Geyser(クリスタルガイザー) メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る

ロマンスカークラブの甘い誘惑

今月、3回目のロマンスカー 本日は、なんと後部展望席 贅沢過ぎでしょうか ロマンスカークラブの会員になったら これは、やめられない。。 ロマンスカークラブ最高! 予約というシステムがバツグン 即時購入じゃないから、 急な予定変更にも対応できます。 …

夜に電気をつけないと

夜中にトイレに行く奥様 電気をつけずに、ドアに額を強打。 これで少しは改善されるのか? ELPA LEDナイトライト 明暗&人感センサー ホワイト PM-L230(W) 出版社/メーカー: ELPA(エルパ) メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログ (1件) を見る

掃除機が壊れました

2年くらい前に買ったと思われる掃除機 ホースに亀裂が入り、徐々な裂けて、、 もう限界なので、新しい 全く同じ掃除機を買います。 シャープ サイクロン掃除機 スタンダート タービンヘッドタイプ ベージュ EC-CT12-C 出版社/メーカー: シャープ(SHARP) 発売…

しあわせのパン

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仮面ライダー響鬼と7人の戦鬼

懐かしい amazonビデオで見ちゃったよ ただただ、懐かしい 劇場版 仮面ライダー響鬼(ヒビキ)と7人の戦鬼 発売日: 2014/04/23 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る

靴下買いました

10足一気に買ったので くたびれちゃった会社用の靴下を一掃 メンズ 靴下 抗菌 防臭 【大きいサイズ】 カラー リブソックス 26〜28cm 10足組 セット 黒 出版社/メーカー: miyabee(みやびー) メディア: その他 この商品を含むブログを見る

ロマンスカークラブに入りました

先週の金曜日に酷い目にあった 金曜夜の終電で、おじさんに絡まれて 引きずり降ろされた 何度か満員電車で、ぶつかったのが どうやら気に入らなかったようだ。 警察の方もキチンと対応してくれたのは 良かったけど、、 満員電車怖い、酔ったおじさん怖い さ…

Jawbone UP3

MISFITを紛失して、ウェアラブルなんて、、、と思っていました。 2代目となる活動量計を手にしました。 小さくて軽くてまったく気にならない。 これならずっとつけていられそうです。 とりあえず、初日の感想はこのあたりで。。。 【日本正規代理店品】Jawb…

食事履歴 20151029

【朝】自宅ふりかけご飯【昼】丸亀製麺鳥天タルタルぶっかけ【夜】自宅カレーライス

食事履歴 20151028

【朝】昨晩餃子を食べ過ぎたせいか食欲も無く、水だけ【昼】お昼に食べることが出来ず、三時くらいにビスケットデニッシュ(140円)【間食】お客様とビール(一杯だけ飲みながら打合せ)【夜】自宅パン屋さんで買ってきた。ジャガイモフランス半分ねじり揚げ…

見えずとも 確かな息吹 Misfit

Misfit 自宅で紛失して、はや2週間Bluetoothで存在確認は出来るが見つからない。。。外で失くしたなら、諦めもつくが確実に家の中にあるから、買い直す事も出来ない今週なんとか見つけたい!【日本正規代理店品】MISFIT WEARABLE FLASH (消費カロリー / 睡眠…