食事履歴

食事履歴20150616

体重 95.8kg 前日比-0.1kg【朝】お水【昼】かき揚げそば【間食】マッククリスプ【夜】ホッケ定食

食事履歴20150615

体重 計り忘れた。。【朝】ゆで卵とコーヒー時間を持て余し、朝マックしました【昼】はなまるうどん【間食】【夜】急な飲み会、3時間

食事履歴20150614

体重 95.9kg 前日比-1.0kg【朝】ビーフシチュー丼【昼】マクドナルド えびフィレオセット【間食】抹茶フラペチーノ【夜】ビーフシチュードリア体重 96kg 朝比 +0.1kg結構、高カロリーな1日だが、体重変わってないなぁ大山式効いてるのか?靴擦れのように痛い

食事履歴20150609

体重 96.5kg 前日比+0.3kg【朝】ホットコーヒー【昼】さくら本店 今日のお昼ご飯美味過ぎるから食べ過ぎる【間食】【夜】飲み会でしたもう、覚えていないくらい呑みました。♪───O(≧∇≦)O────♪

食事履歴20150608

体重 96.2kg 前日比-0.5kg【朝】白湯【昼】たけのこご飯おにぎり【間食】もちっとホットケーキ200kcal【夜】かけそば 300kcalとマーボー丼あらら、行き違いでかけそばの後に、マーボー丼

食事履歴20150607

体重 96.7kg 前日比+0.6kgやっぱり食べ過ぎたかなぁ【朝】マーボー丼【昼】明太子おにぎりアンドメロンパン【間食】ガルボ【夜】もう、痩せる気ないのか、俺は!?

食事履歴20150606

体重 96.1kg 前日比-0.0kg【朝】ベーコンサンドコールスローサンド【昼】へぎ蕎麦と天ぷらビール2杯※お客様作業が失敗して、今日は昼から呑んでしまった。。。【間食】焼き鳥、ポテト、ライムサワー【夜】マーボー丼寝落ちしてしまったので、夜は体重計らな…

食事履歴20150605

体重 96.1kg 前日比-0.4kg 【朝】白湯&朝マックでアイスコーヒー 【昼】おにぎり 【間食】FMもっちパン(たまご&チーズ)304kcalバランスアップ200kcal 【夜】今日もバジルカレー 体重 95.9kg 朝比 -0.2kgまあ、まずまずかなおやすみなさい

食事履歴20150604

体重 96.5kg 前日比 +1.0kg【朝】アイスコーヒー【昼】おいなりさんとスープ【間食】なし【夜】バジルカレーと紅茶ゼリー体重 96.2kg 朝比 -0.2kg休暇のため、活動量が低下ウォーキングしたが、体重は減らず。。

食事履歴20150603

体重 95.5kg 前日比 0.5kgさあ、今日もレコーディング【朝】アイスコーヒー【昼】おにぎり1個【間食】ウイルキンソンタンサンミントタブレット 21kcal明太子おにぎりと蒸しパン 453kcalポンデリング←これはいらなかったが、いただき物だから。。。【夜】お…

食事履歴20150602

昨日は、私の中の減量ブームに、水を差されたが、朝体重計に乗ってびっくり間食しないとこんなに落ちるのか?よって、今日も続ける事にした朝の体重 96.5kg 前日比-1.3kg【朝】アイスコーヒー【昼】おにぎり1個【間食】9:20マクドナルドでアイスコーヒーを飲…

6月は人生が変わる月だから

最近、ようやく少し身体に気をつけないと、、、と、やっとそんな気持ちになってきました睡眠時無呼吸症候群の治療をするにしてもまずは、体重を減らさないといけませんよって、食べたものを、記録したいと思います体重 前日比-0.2kg【朝】アイスコーヒー【昼…