読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Day 4

The 30 Day Plank Challenge 

7/5 Day 1 - 20 seconds キツイ
7/6 Day 2 - 20 seconds プルプル
7/7 Day 3 - 30 seconds 昨日よりは楽
7/8 Day 4 - 30 seconds 余裕が出てきた